Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 25g | 32kcal | 2.7g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 5g | 13kcal | 0.6g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
Täysjyvä makaroni (Torino) | 100g | 330kcal | 16g | 62g | 2g | 6g | |
Annoskoko tuplana | 1160g | 1571kcal | 129.2g | 148.8g | 50.8g | 13.8g | |
Valittu annoskoko | 580g | 786kcal | 64.6g | 74.4g | 25.4g | 6.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 290g | 393kcal | 32.3g | 37.2g | 12.7g | 3.5g | |
Arvot/100g | 100g | 135kcal | 11.1g | 12.8g | 4.4g | 1.2g |