Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 300g | 498kcal | 57g | 0g | 30g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 38g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 7.5g | 19kcal | 0.9g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g | 14.7g | 0g | 0g | |
Täysjyvä makaroni (Torino) | 150g | 495kcal | 24g | 93g | 3g | 9g | |
Annoskoko tuplana | 1740g | 2357kcal | 193.8g | 223g | 76.6g | 20.6g | |
Valittu annoskoko | 870g | 1178kcal | 96.9g | 111.5g | 38.3g | 10.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 435g | 589kcal | 48.5g | 55.8g | 19.2g | 5.2g | |
Arvot/100g | 100g | 135kcal | 11.1g | 12.8g | 4.4g | 1.2g |