VHH pizza
1. Tee se
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 608 grammaa
Lauri1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 608 grammaa
Lauri1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 400g | 680kcal | 76g | 0g | 40g | 0g | |
| Kukkakaali | 300g | 72kcal | 5.4g | 6.6g | 0.9g | 6.9g | |
| Cheese mix (Milbona), annos 100g | 200g | 684kcal | 50g | 4.8g | 51.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Meetwursti Huhtasavu (Huhtahyvä) | 80g | 341kcal | 15.6g | 0.8g | 29.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 136g | 171kcal | 15g | 0.4g | 12.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2432g | 3951kcal | 326.6g | 34.8g | 269g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 1216g | 1975kcal | 163.3g | 17.4g | 134.5g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 608g | 988kcal | 81.7g | 8.7g | 67.3g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 13.4g | 1.4g | 11.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu