Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 15g | 8.3kcal | 0.9g | 0.5g | 0.3g | 15g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 30g | 219kcal | 0.3g | 0.3g | 24g | 0g | |
Vesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Manteli | 70g | 431kcal | 16.8g | 4.6g | 37.8g | 5g | |
Pellavansiemeniä (Pellavainen), annos 10g | 100g | 460kcal | 19.8g | 1g | 41.9g | 26.4g | |
Seesaminsiemen, Risenta 50g | 100g | 560kcal | 18g | 11g | 50g | 0g | |
Ruokasuola jodioitu | 3.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 737g | 3357kcal | 111.6g | 34.8g | 308g | 92.8g | |
Valittu annoskoko | 368g | 1679kcal | 55.8g | 17.4g | 154g | 46.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 184g | 839kcal | 27.9g | 8.7g | 77g | 23.2g | |
Arvot/100g | 100g | 456kcal | 15.2g | 4.7g | 41.8g | 12.6g |