Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Nikkes special

Lataa kaikki ainesosat tehosekoittimeen ja sekoita hyvin.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa

Jude86
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luonnonjogurtti a+ (Valio), annos 200g150g90kcal6g7.5g3.8g0g
Mustikka, Pakkasmarja30g10kcal0.2g1.9g0.2g1g
Mansikka,pakaste Rainbow60g21kcal0.3g4.2g0.3g1.1g
Maito, Kevyt200g92kcal6.4g9.6g3g0g
Pellavansiemenrouhe,Risetti15g75kcal3.7g5g4.3g4.3g
Auringonkukansiemen, Eldorado natural10g64kcal2g1.4g5.6g0.6g
Hamppuproteiinijauhe (luomu) (Cocovi), annos 5g10g45kcal5g2.6g1.2g2.1g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g120g101kcal1.3g22g0.5g2.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1190g995kcal49.8g108.4g37.8g22.6g
Valittu annoskoko595g498kcal24.9g54.2g18.9g11.3g
Annoskoko puolitettuna298g249kcal12.5g27.1g9.5g5.7g
Arvot/100g100g84kcal4.2g9.1g3.2g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=267822