Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Herkkusieni | 200g | 32kcal | 4.2g | 0.6g | 0.7g | 3g | |
Kidneypapu, suolaliemessä | 480g | 528kcal | 37.4g | 86.4g | 2.4g | 38.4g | |
Tomaattimurska | 800g | 235kcal | 4.5g | 42.4g | 1.6g | 15.2g | |
Paprika vihreä | 200g | 43kcal | 1.9g | 5g | 0.6g | 3.8g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 20g | 21kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
Oliiviöljy | 28g | 248kcal | 0g | 0g | 28g | 0g | |
Riisi, keitetty, suolaa | 1200g | 1644kcal | 29.2g | 362.9g | 3.4g | 11g | |
Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6256g | 5597kcal | 162.2g | 1018.4g | 74.4g | 149.8g | |
Valittu annoskoko | 3128g | 2798kcal | 81.1g | 509.2g | 37.2g | 74.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1564g | 1399kcal | 40.6g | 254.6g | 18.6g | 37.5g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 2.6g | 16.3g | 1.2g | 2.4g |