Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Herkkusieni | 25g | 4kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.4g | |
Kidneypapu, suolaliemessä | 60g | 66kcal | 4.7g | 10.8g | 0.3g | 4.8g | |
Tomaattimurska | 100g | 29kcal | 0.6g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
Paprika vihreä | 25g | 5.3kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.5g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 2.5g | 2.6kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Oliiviöljy | 3.5g | 31kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
Riisi, keitetty, suolaa | 150g | 206kcal | 3.6g | 45.4g | 0.4g | 1.4g | |
Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 782g | 700kcal | 20.2g | 127.4g | 9.2g | 19g | |
Valittu annoskoko | 391g | 350kcal | 10.1g | 63.7g | 4.6g | 9.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 196g | 175kcal | 5.1g | 31.9g | 2.3g | 4.8g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 2.6g | 16.3g | 1.2g | 2.4g |