Jauhelihakeitto Hajdu
Kuori ja paloittele perunat.
Lisää juureskuutiot sekä jauheliha.
Lisää maustepippuri ja lihaliemi sekä kasvisliemi kuutiot, lisää vesi ja ihan lopuksi ennen kuin valmis niin pilkottu persilja.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 472 grammaa
Hajdu
Lisää juureskuutiot sekä jauheliha.
Lisää maustepippuri ja lihaliemi sekä kasvisliemi kuutiot, lisää vesi ja ihan lopuksi ennen kuin valmis niin pilkottu persilja.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 472 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 50g | 30kcal | 0.7g | 6.5g | 0g | 0.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 83g | 138kcal | 15.8g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Juureskuutiot Kesäpöytä 1 pss | 83g | 23kcal | 0.7g | 4.2g | 0.3g | 2.4g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.8g | 5.1kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 1.7g | 3.9kcal | 0g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Persilja | 1.7g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 944g | 400kcal | 34.8g | 22.4g | 18.4g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 472g | 200kcal | 17.4g | 11.2g | 9.2g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 236g | 100kcal | 8.7g | 5.6g | 4.6g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 3.7g | 2.4g | 1.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu