Kana-balti
Mausteet: Neilikka, kanelitanko, inkivääri, kardemumma, korianteri, 'turmeric', kumina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 525g | 499kcal | 105.1g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 324g | 113kcal | 3.2g | 22g | 1.6g | 4.5g | |
| Kanaliemi laimennettu | 438g | 43kcal | 1.2g | 1.9g | 3.5g | 0.1g | |
| Herkkusieni | 44g | 7kcal | 0.9g | 0.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 114g | 31kcal | 1.5g | 5.5g | 0.2g | 1.9g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 22g | 197kcal | 0g | 0g | 21.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2933g | 1781kcal | 223.8g | 59g | 62g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 1467g | 891kcal | 111.9g | 29.5g | 31g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 733g | 445kcal | 56g | 14.8g | 15.5g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.6g | 2g | 2.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu