Kana-balti
Mausteet: Neilikka, kanelitanko, inkivääri, kardemumma, korianteri, 'turmeric', kumina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 675g | 642kcal | 135.1g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 417g | 146kcal | 4.2g | 28.3g | 2.1g | 5.8g | |
| Kanaliemi laimennettu | 563g | 56kcal | 1.5g | 2.4g | 4.4g | 0.2g | |
| Herkkusieni | 56g | 9kcal | 1.2g | 0.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 146g | 40kcal | 1.9g | 7g | 0.3g | 2.5g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 28g | 253kcal | 0g | 0g | 28.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3771g | 2290kcal | 287.8g | 75.8g | 79.6g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 1885g | 1145kcal | 143.9g | 37.9g | 39.8g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 943g | 573kcal | 72g | 19g | 19.9g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.6g | 2g | 2.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu