Kana-balti
Mausteet: Neilikka, kanelitanko, inkivääri, kardemumma, korianteri, 'turmeric', kumina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 750g | 713kcal | 150.1g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 463g | 162kcal | 4.6g | 31.5g | 2.3g | 6.5g | |
| Kanaliemi laimennettu | 625g | 62kcal | 1.7g | 2.7g | 4.9g | 0.2g | |
| Herkkusieni | 63g | 10kcal | 1.3g | 0.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 163g | 44kcal | 2.1g | 7.8g | 0.3g | 2.8g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 31g | 281kcal | 0g | 0g | 31.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4190g | 2544kcal | 319.6g | 84.4g | 88.6g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 2095g | 1272kcal | 159.8g | 42.2g | 44.3g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1048g | 636kcal | 79.9g | 21.1g | 22.2g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.6g | 2g | 2.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu