Kana-balti
Mausteet: Neilikka, kanelitanko, inkivääri, kardemumma, korianteri, 'turmeric', kumina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 901g | 856kcal | 180.1g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 555g | 194kcal | 5.6g | 37.8g | 2.8g | 7.8g | |
| Kanaliemi laimennettu | 750g | 74kcal | 2g | 3.2g | 5.9g | 0.2g | |
| Herkkusieni | 75g | 12kcal | 1.6g | 0.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 195g | 53kcal | 2.5g | 9.4g | 0.4g | 3.3g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 38g | 338kcal | 0g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5028g | 3053kcal | 383.6g | 101.2g | 106.2g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 2514g | 1527kcal | 191.8g | 50.6g | 53.1g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1257g | 763kcal | 95.9g | 25.3g | 26.6g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.6g | 2g | 2.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu