Kana-balti
Mausteet: Neilikka, kanelitanko, inkivääri, kardemumma, korianteri, 'turmeric', kumina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 1051g | 998kcal | 210.1g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 648g | 227kcal | 6.5g | 44.1g | 3.2g | 9.1g | |
| Kanaliemi laimennettu | 876g | 87kcal | 2.4g | 3.8g | 6.9g | 0.3g | |
| Herkkusieni | 88g | 14kcal | 1.8g | 0.3g | 0.3g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 228g | 62kcal | 3g | 10.9g | 0.5g | 3.9g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 44g | 394kcal | 0g | 0g | 43.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5866g | 3562kcal | 447.6g | 118.2g | 124.2g | 29.2g | |
| Valittu annoskoko | 2933g | 1781kcal | 223.8g | 59.1g | 62.1g | 14.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1467g | 891kcal | 111.9g | 29.6g | 31.1g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.6g | 2g | 2.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu