Kana-balti
Mausteet: Neilikka, kanelitanko, inkivääri, kardemumma, korianteri, 'turmeric', kumina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 1201g | 1141kcal | 240.1g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 740g | 259kcal | 7.4g | 50.4g | 3.7g | 10.4g | |
| Kanaliemi laimennettu | 1001g | 99kcal | 2.7g | 4.3g | 7.9g | 0.3g | |
| Herkkusieni | 100g | 16kcal | 2.1g | 0.3g | 0.3g | 1.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 260g | 70kcal | 3.4g | 12.5g | 0.5g | 4.4g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 50g | 450kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6704g | 4071kcal | 511.4g | 135g | 141.6g | 33.2g | |
| Valittu annoskoko | 3352g | 2036kcal | 255.7g | 67.5g | 70.8g | 16.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1676g | 1018kcal | 127.9g | 33.8g | 35.4g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.6g | 2g | 2.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu