Kana-balti
Mausteet: Neilikka, kanelitanko, inkivääri, kardemumma, korianteri, 'turmeric', kumina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 1351g | 1283kcal | 270.2g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 833g | 292kcal | 8.3g | 56.6g | 4.2g | 11.7g | |
| Kanaliemi laimennettu | 1126g | 112kcal | 3g | 4.8g | 8.9g | 0.3g | |
| Herkkusieni | 113g | 18kcal | 2.4g | 0.3g | 0.4g | 1.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 293g | 79kcal | 3.8g | 14g | 0.6g | 5g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 56g | 507kcal | 0g | 0g | 56.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7542g | 4580kcal | 575.4g | 151.4g | 159.8g | 37.4g | |
| Valittu annoskoko | 3771g | 2290kcal | 287.7g | 75.7g | 79.9g | 18.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1886g | 1145kcal | 143.9g | 37.9g | 40g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.6g | 2g | 2.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu