Kana-balti
Mausteet: Neilikka, kanelitanko, inkivääri, kardemumma, korianteri, 'turmeric', kumina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 1501g | 1426kcal | 300.2g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 926g | 324kcal | 9.3g | 62.9g | 4.6g | 13g | |
| Kanaliemi laimennettu | 1251g | 124kcal | 3.4g | 5.4g | 9.9g | 0.4g | |
| Herkkusieni | 125g | 20kcal | 2.6g | 0.4g | 0.4g | 1.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 325g | 88kcal | 4.2g | 15.6g | 0.7g | 5.5g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 63g | 563kcal | 0g | 0g | 62.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8380g | 5088kcal | 639.4g | 168.6g | 177.2g | 41.6g | |
| Valittu annoskoko | 4190g | 2544kcal | 319.7g | 84.3g | 88.6g | 20.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2095g | 1272kcal | 159.9g | 42.2g | 44.3g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.6g | 2g | 2.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu