Kana-balti
Mausteet: Neilikka, kanelitanko, inkivääri, kardemumma, korianteri, 'turmeric', kumina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 2101g | 1996kcal | 420.3g | 0g | 14.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 1296g | 454kcal | 13g | 88.1g | 6.5g | 18.1g | |
| Kanaliemi laimennettu | 1751g | 174kcal | 4.7g | 7.5g | 13.8g | 0.5g | |
| Herkkusieni | 175g | 28kcal | 3.7g | 0.5g | 0.6g | 2.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 455g | 123kcal | 5.9g | 21.9g | 0.9g | 7.7g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 88g | 788kcal | 0g | 0g | 87.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11732g | 7124kcal | 895.2g | 236g | 248.2g | 57.8g | |
| Valittu annoskoko | 5866g | 3562kcal | 447.6g | 118g | 124.1g | 28.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2933g | 1781kcal | 223.8g | 59g | 62.1g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.6g | 2g | 2.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu