Kana-balti
Mausteet: Neilikka, kanelitanko, inkivääri, kardemumma, korianteri, 'turmeric', kumina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 2400g | 2280kcal | 480g | 0g | 16.8g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 1480g | 518kcal | 14.8g | 100.6g | 7.4g | 20.7g | |
| Kanaliemi laimennettu | 2000g | 198kcal | 5.4g | 8.6g | 15.8g | 0.6g | |
| Herkkusieni | 200g | 32kcal | 4.2g | 0.6g | 0.7g | 3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 520g | 140kcal | 6.8g | 25g | 1g | 8.8g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 100g | 900kcal | 0g | 0g | 100g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13400g | 8137kcal | 1022.4g | 269.6g | 283.4g | 66.2g | |
| Valittu annoskoko | 6700g | 4068kcal | 511.2g | 134.8g | 141.7g | 33.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3350g | 2034kcal | 255.6g | 67.4g | 70.9g | 16.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.6g | 2g | 2.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu