Kana-balti
Mausteet: Neilikka, kanelitanko, inkivääri, kardemumma, korianteri, 'turmeric', kumina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 2702g | 2567kcal | 540.3g | 0g | 18.9g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 1666g | 583kcal | 16.7g | 113.3g | 8.3g | 23.3g | |
| Kanaliemi laimennettu | 2251g | 223kcal | 6.1g | 9.7g | 17.8g | 0.7g | |
| Herkkusieni | 225g | 36kcal | 4.7g | 0.7g | 0.7g | 3.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 585g | 158kcal | 7.6g | 28.1g | 1.2g | 10g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 113g | 1013kcal | 0g | 0g | 112.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15084g | 9159kcal | 1150.8g | 303.6g | 319g | 74.8g | |
| Valittu annoskoko | 7542g | 4580kcal | 575.4g | 151.8g | 159.5g | 37.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3771g | 2290kcal | 287.7g | 75.9g | 79.8g | 18.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.6g | 2g | 2.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu