Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 240g | 183kcal | 4.5g | 37.2g | 0.5g | 2.4g | |
Kananmuna kuoreton | 819g | 1169kcal | 102.4g | 2.5g | 84g | 0g | |
Valio maitoplus (Valio), annos 250g | 190g | 76kcal | 9.5g | 9.3g | 0g | 0g | |
Latva-artisokan sydän suolaliemessä (Lidl), annos 100g | 490g | 152kcal | 8.8g | 29.4g | 0g | 0g | |
Pinaatti | 300g | 40kcal | 4.9g | 1.2g | 0.9g | 3.9g | |
Jalapeno (Rainbow), annos 10g | 100g | 13kcal | 0.1g | 2.9g | 0.1g | 0g | |
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 190g | 513kcal | 57g | 0g | 32.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4656g | 4289kcal | 374.4g | 165g | 235.6g | 12.6g | |
Valittu annoskoko | 2328g | 2145kcal | 187.2g | 82.5g | 117.8g | 6.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1164g | 1072kcal | 93.6g | 41.3g | 58.9g | 3.2g | |
Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8g | 3.5g | 5.1g | 0.3g |