Punajuuri-porkkanakeitto
Kyytipojaksi sopii homejuusto (sininen tai valkoinen).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaton | 400g | 157kcal | 4.1g | 28.2g | 0.8g | 10.2g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 400g | 133kcal | 2.5g | 22.7g | 0.8g | 10.4g | |
| Vesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 25g | 19kcal | 1g | 2g | 0.8g | 0g | |
| Timjami | 2g | 5.7kcal | 0.2g | 0.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 5g | 6.6kcal | 0.2g | 1.1g | 0.3g | 0.7g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 1g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Soijalesitiinirae valkaisematon (Oy valioravinto ab), annos 5g | 6g | 54kcal | 0g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2392g | 758kcal | 16g | 110.8g | 17.4g | 44g | |
| Valittu annoskoko | 1196g | 379kcal | 8g | 55.4g | 8.7g | 22g | |
| Annoskoko puolitettuna | 598g | 190kcal | 4g | 27.7g | 4.4g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.7g | 4.6g | 0.7g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu