Broileri-fenkolikeitto (Pirkka)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		540g	657kcal	114.7g	0g	21.6g	0g
Rypsiöljy		32g	286kcal	0g	0g	32.4g	0g
Suola, annos 3g		3.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		2.4g	6.7kcal	0.3g	0.9g	0.1g	0.6g
Parsakaali brokkoli		480g	168kcal	22.2g	9.4g	1.4g	12g
Porkkana, keskikokoinen 65g		240g	67kcal	1.4g	14.3g	0.5g	6g
Sipuli (kuorittu)		240g	65kcal	3.1g	11.5g	0.5g	4.1g
Fenkoli, annos 100g		360g	112kcal	4.5g	26.2g	0.7g	11.2g
Valkosipuli		12g	13kcal	0.9g	2g	0.1g	0.3g
Vesi		1199g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		36g	7.6kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		42g	13kcal	0.9g	1.8g	0.2g	1.3g
	Annoskoko tuplana	6372g	2790kcal	296.2g	133.4g	115g	71g
	Valittu annoskoko	3186g	1395kcal	148.1g	66.7g	57.5g	35.5g
	Annoskoko puolitettuna	1593g	697kcal	74.1g	33.4g	28.8g	17.8g
	Arvot/100g	100g	44kcal	4.6g	2.1g	1.8g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu