Broileri-fenkolikeitto (Pirkka)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		630g	766kcal	133.8g	0g	25.2g	0g
Rypsiöljy		38g	334kcal	0g	0g	37.8g	0g
Suola, annos 3g		4.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		2.8g	7.8kcal	0.3g	1.1g	0.1g	0.7g
Parsakaali brokkoli		560g	196kcal	25.9g	10.9g	1.7g	14g
Porkkana, keskikokoinen 65g		280g	78kcal	1.7g	16.6g	0.6g	7g
Sipuli (kuorittu)		280g	76kcal	3.6g	13.4g	0.6g	4.8g
Fenkoli, annos 100g		420g	130kcal	5.2g	30.6g	0.8g	13g
Valkosipuli		14g	15kcal	1.1g	2.3g	0.1g	0.3g
Vesi		1399g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		42g	8.8kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		49g	15kcal	1g	2.1g	0.2g	1.6g
	Annoskoko tuplana	7434g	3254kcal	345.4g	155.4g	134.2g	82.8g
	Valittu annoskoko	3717g	1627kcal	172.7g	77.7g	67.1g	41.4g
	Annoskoko puolitettuna	1859g	814kcal	86.4g	38.9g	33.6g	20.7g
	Arvot/100g	100g	44kcal	4.6g	2.1g	1.8g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu