Broileri-fenkolikeitto (Pirkka)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		809g	985kcal	172g	0g	32.4g	0g
Rypsiöljy		49g	430kcal	0g	0g	48.6g	0g
Suola, annos 3g		5.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		3.6g	10kcal	0.4g	1.4g	0.1g	1g
Parsakaali brokkoli		720g	252kcal	33.2g	14g	2.2g	18g
Porkkana, keskikokoinen 65g		360g	101kcal	2.2g	21.4g	0.7g	9g
Sipuli (kuorittu)		360g	97kcal	4.7g	17.3g	0.7g	6.1g
Fenkoli, annos 100g		540g	167kcal	6.7g	39.3g	1.1g	16.7g
Valkosipuli		18g	20kcal	1.4g	2.9g	0.1g	0.4g
Vesi		1799g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		54g	11kcal	0.2g	0.9g	0g	0.1g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		63g	19kcal	1.3g	2.6g	0.3g	2g
	Annoskoko tuplana	9558g	4184kcal	444.2g	199.6g	172.4g	106.6g
	Valittu annoskoko	4779g	2092kcal	222.1g	99.8g	86.2g	53.3g
	Annoskoko puolitettuna	2390g	1046kcal	111.1g	49.9g	43.1g	26.7g
	Arvot/100g	100g	44kcal	4.6g	2.1g	1.8g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu