Broileri-fenkolikeitto (Pirkka)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		900g	1095kcal	191.2g	0g	36g	0g
Rypsiöljy		54g	478kcal	0g	0g	54g	0g
Suola, annos 3g		6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		4g	11kcal	0.4g	1.5g	0.1g	1.1g
Parsakaali brokkoli		800g	281kcal	37g	15.6g	2.4g	20g
Porkkana, keskikokoinen 65g		400g	112kcal	2.4g	23.8g	0.8g	10g
Sipuli (kuorittu)		400g	108kcal	5.2g	19.2g	0.8g	6.8g
Fenkoli, annos 100g		600g	186kcal	7.4g	43.7g	1.2g	18.6g
Valkosipuli		20g	22kcal	1.6g	3.3g	0.1g	0.4g
Vesi		2000g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		60g	13kcal	0.2g	1g	0g	0.1g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		70g	22kcal	1.5g	2.9g	0.4g	2.2g
	Annoskoko tuplana	10628g	4653kcal	493.8g	222g	191.6g	118.4g
	Valittu annoskoko	5314g	2326kcal	246.9g	111g	95.8g	59.2g
	Annoskoko puolitettuna	2657g	1163kcal	123.5g	55.5g	47.9g	29.6g
	Arvot/100g	100g	44kcal	4.6g	2.1g	1.8g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu