Lohilaatikko
Peruna-sipuli sekoitus 2 pss
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 500g | 340kcal | 8g | 74.5g | 0.5g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 250g | 438kcal | 47.5g | 0g | 27.5g | 0.2g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 120g | 192kcal | 25.2g | 0.4g | 108g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 125g | 139kcal | 2.9g | 3.9g | 12.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 100g | 160kcal | 2.7g | 2.7g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2190g | 2537kcal | 172.6g | 163g | 327g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 1095g | 1268kcal | 86.3g | 81.5g | 163.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 548g | 634kcal | 43.2g | 40.8g | 81.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.9g | 7.4g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu