Lohilaatikko
Peruna-sipuli sekoitus 2 pss
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 626g | 425kcal | 10g | 93.2g | 0.6g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 313g | 547kcal | 59.4g | 0g | 34.4g | 0.3g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 150g | 240kcal | 31.5g | 0.5g | 135.1g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 156g | 174kcal | 3.6g | 4.8g | 15.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 125g | 200kcal | 3.4g | 3.4g | 18.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2740g | 3174kcal | 215.8g | 203.8g | 409g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 1370g | 1587kcal | 107.9g | 101.9g | 204.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 685g | 793kcal | 54g | 51g | 102.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.9g | 7.4g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu