Lohilaatikko
Peruna-sipuli sekoitus 2 pss
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 876g | 596kcal | 14g | 130.5g | 0.9g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 438g | 766kcal | 83.2g | 0g | 48.2g | 0.4g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 210g | 336kcal | 44.1g | 0.6g | 189.2g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 219g | 243kcal | 5g | 6.8g | 21.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 175g | 280kcal | 4.7g | 4.7g | 26.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3836g | 4443kcal | 302g | 285.2g | 573g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 1918g | 2221kcal | 151g | 142.6g | 286.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 959g | 1111kcal | 75.5g | 71.3g | 143.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.9g | 7.4g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu