Lohilaatikko
Peruna-sipuli sekoitus 2 pss
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 1126g | 766kcal | 18g | 167.8g | 1.1g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 563g | 985kcal | 107g | 0g | 61.9g | 0.6g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 270g | 432kcal | 56.8g | 0.8g | 243.2g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 282g | 313kcal | 6.5g | 8.7g | 28.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 225g | 360kcal | 6.1g | 6.1g | 33.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4932g | 5712kcal | 388.8g | 366.8g | 736.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 2466g | 2856kcal | 194.4g | 183.4g | 368.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1233g | 1428kcal | 97.2g | 91.7g | 184.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.9g | 7.4g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu