Lohilaatikko
Peruna-sipuli sekoitus 2 pss
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 125g | 85kcal | 2g | 18.6g | 0.1g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 63g | 110kcal | 11.9g | 0g | 6.9g | 0.1g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 30g | 48kcal | 6.3g | 0.1g | 27g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 31g | 35kcal | 0.7g | 1g | 3.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 25g | 40kcal | 0.7g | 0.7g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 548g | 635kcal | 43.2g | 40.8g | 81.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 274g | 317kcal | 21.6g | 20.4g | 40.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 159kcal | 10.8g | 10.2g | 20.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.9g | 7.4g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu