Lohilaatikko
Peruna-sipuli sekoitus 2 pss
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 1251g | 851kcal | 20g | 186.4g | 1.3g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 626g | 1095kcal | 118.9g | 0g | 68.8g | 0.6g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 300g | 480kcal | 63.1g | 0.9g | 270.2g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 313g | 347kcal | 7.2g | 9.7g | 31.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 250g | 400kcal | 6.8g | 6.8g | 37.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5480g | 6347kcal | 432g | 407.6g | 818.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 2740g | 3174kcal | 216g | 203.8g | 409.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1370g | 1587kcal | 108g | 101.9g | 204.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.9g | 7.4g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu