Lohilaatikko
Peruna-sipuli sekoitus 2 pss
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 2000g | 1360kcal | 32g | 298g | 2g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 1000g | 1750kcal | 190g | 0g | 110g | 1g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 480g | 768kcal | 100.8g | 1.4g | 432g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 500g | 555kcal | 11.5g | 15.5g | 50g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 400g | 640kcal | 10.8g | 10.8g | 60g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8760g | 10146kcal | 690.2g | 651.4g | 1308g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 4380g | 5073kcal | 345.1g | 325.7g | 654g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2190g | 2537kcal | 172.6g | 162.9g | 327g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.9g | 7.4g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu