Lohilaatikko
Peruna-sipuli sekoitus 2 pss
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 375g | 255kcal | 6g | 55.9g | 0.4g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 188g | 328kcal | 35.7g | 0g | 20.6g | 0.2g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 90g | 144kcal | 18.9g | 0.3g | 81.1g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 94g | 104kcal | 2.2g | 2.9g | 9.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 75g | 120kcal | 2g | 2g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1644g | 1904kcal | 129.6g | 122.2g | 245.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 822g | 952kcal | 64.8g | 61.1g | 122.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 411g | 476kcal | 32.4g | 30.6g | 61.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.9g | 7.4g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu