Makaroonilaatikko (Hajdu)
Keitä makaroonit, paista jauheliha ja sipulit mausta mielen mukaan.
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 524g | 140kcal | 17.3g | 16.2g | 0g | 0g | |
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 300g | 1048kcal | 38.3g | 208.8g | 5.7g | 9.6g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 412g | 684kcal | 78.3g | 0g | 41.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 124g | 176kcal | 15.4g | 0.4g | 12.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2868g | 4136kcal | 300.6g | 458g | 119.4g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 1434g | 2068kcal | 150.3g | 229g | 59.7g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 717g | 1034kcal | 75.2g | 114.5g | 29.9g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10.5g | 16g | 4.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu