Makaroonilaatikko (Hajdu)
Keitä makaroonit, paista jauheliha ja sipulit mausta mielen mukaan.
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 87g | 23kcal | 2.9g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 50g | 175kcal | 6.4g | 34.8g | 0.9g | 1.6g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 69g | 114kcal | 13g | 0g | 6.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 478g | 689kcal | 50.2g | 76.4g | 19.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 239g | 345kcal | 25.1g | 38.2g | 9.9g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 172kcal | 12.6g | 19.1g | 5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10.5g | 16g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu