Makaroonilaatikko (Hajdu)
Keitä makaroonit, paista jauheliha ja sipulit mausta mielen mukaan.
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 262g | 70kcal | 8.6g | 8.1g | 0g | 0g | |
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 150g | 524kcal | 19.2g | 104.4g | 2.8g | 4.8g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 206g | 342kcal | 39.1g | 0g | 20.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 62g | 88kcal | 7.7g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 37g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1434g | 2068kcal | 150.2g | 229g | 59.6g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 717g | 1034kcal | 75.1g | 114.5g | 29.8g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 359g | 517kcal | 37.6g | 57.3g | 14.9g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10.5g | 16g | 4.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu