Makaroonilaatikko (Hajdu)
Keitä makaroonit, paista jauheliha ja sipulit mausta mielen mukaan.
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 350g | 93kcal | 11.5g | 10.8g | 0g | 0g | |
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 200g | 700kcal | 25.6g | 139.4g | 3.8g | 6.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 275g | 457kcal | 52.3g | 0g | 27.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1915g | 2762kcal | 200.6g | 305.6g | 79.8g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 958g | 1381kcal | 100.3g | 152.8g | 39.9g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 479g | 691kcal | 50.2g | 76.4g | 20g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10.5g | 16g | 4.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu