Janskun Juustoiset Kanapekonirullat
Sulatejuusto rintafileisiin.
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafile | 400g | 532kcal | 76g | 2.8g | 24g | 0g | |
| Pekoniviipaleet rainbow (Rainbow), annos 70g | 210g | 588kcal | 37.8g | 1.1g | 48.3g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 90g | 252kcal | 17.1g | 0g | 19.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1400g | 2744kcal | 261.8g | 7.8g | 184.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 700g | 1372kcal | 130.9g | 3.9g | 92.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 350g | 686kcal | 65.5g | 2g | 46.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 18.7g | 0.6g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu