Vatkulin vadelmarahka
Vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka, marjat ja sokeri.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Vatkuli
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Vatkuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 495g | 204kcal | 5g | 20.3g | 4g | 18.3g | |
| Sokeri | 89g | 360kcal | 0g | 88.5g | 0g | 0g | |
| Rahka, maustamaton rasvaton 0,5% Tummansininen purkki (Rainbow) annos 250g | 503g | 352kcal | 60.4g | 20.1g | 2.5g | 0g | |
| Vispikerma Flora 20% | 161g | 354kcal | 4.8g | 8.1g | 32.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2496g | 2539kcal | 140.4g | 274g | 77.4g | 36.6g | |
| Valittu annoskoko | 1248g | 1270kcal | 70.2g | 137g | 38.7g | 18.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 624g | 635kcal | 35.1g | 68.5g | 19.4g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 5.6g | 11g | 3.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu