Hampurilainen

Sekoita hiiva kädenlämpöisee veteen.

Lisää sokeri ja fondi jos on tai korvaa fondi suolalla.

Lisää jauhot ja öljy.

Muotoile sämpylät ja anna kohota noin puolituntia.

Paista 200 asteessa 8-10 minuttia.

Tee jauhelihapihvitaikina ja paista pihvit uunissa 200 asteessa.

Kokoa hanpurilaiset.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 511 grammaa

Um
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 490g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 35g26kcal4.6g0.4g0.1g2.4g
Hiivaleipävehnäjauho 616g2008kcal74.7g365.9g17.2g33.9g
Sokeri 2.8g11kcal0g2.8g0g0g
Kananmuna kuoreton 77g110kcal9.6g0.2g7.9g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1400g2324kcal266g0g140g0g
Korppujauho 70g256kcal7.3g52.4g0.7g3.7g
Mustapippuri 4.2g12kcal0.5g1.6g0.1g1.1g
Suola, annos 3g7g0kcal0g0g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 7g4.9kcal0.1g0.8g0.1g0.3g
Juusto, keskiarvo 210g735kcal52.6g0.5g58.2g0g
Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g140g409kcal2.1g12.9g43g2.7g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 210g27kcal2.4g2.1g0.4g2.5g
Tomaatti 140g32kcal0.8g4.8g0.4g2g
Sipuli 168g51kcal2.1g8.1g0.3g2.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7154g12011kcal845.6g905g536.8g103g
Valittu annoskoko3577g6006kcal422.8g452.5g268.4g51.5g
Annoskoko puolitettuna1789g3003kcal211.4g226.3g134.2g25.8g
Arvot/100g100g168kcal11.8g12.7g7.5g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270104