Hampurilainen

Sekoita hiiva kädenlämpöisee veteen.

Lisää sokeri ja fondi jos on tai korvaa fondi suolalla.

Lisää jauhot ja öljy.

Muotoile sämpylät ja anna kohota noin puolituntia.

Paista 200 asteessa 8-10 minuttia.

Tee jauhelihapihvitaikina ja paista pihvit uunissa 200 asteessa.

Kokoa hanpurilaiset.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 511 grammaa

Um
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 630g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 45g34kcal5.9g0.5g0.2g3.1g
Hiivaleipävehnäjauho 792g2581kcal96.1g470.4g22.2g43.6g
Sokeri 3.6g15kcal0g3.6g0g0g
Kananmuna kuoreton 99g141kcal12.4g0.3g10.1g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1800g2988kcal342g0g180g0g
Korppujauho 90g330kcal9.4g67.4g0.9g4.8g
Mustapippuri 5.4g15kcal0.6g2.1g0.2g1.4g
Suola, annos 3g9g0kcal0g0g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 9g6.3kcal0.1g1g0.1g0.4g
Juusto, keskiarvo 270g945kcal67.6g0.7g74.8g0g
Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g180g526kcal2.7g16.6g55.3g3.4g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 270g35kcal3g2.6g0.5g3.2g
Tomaatti 180g41kcal1g6.2g0.5g2.5g
Sipuli 216g65kcal2.7g10.4g0.4g3.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9198g15443kcal1087g1163.6g690.4g132.2g
Valittu annoskoko4599g7721kcal543.5g581.8g345.2g66.1g
Annoskoko puolitettuna2300g3861kcal271.8g290.9g172.6g33.1g
Arvot/100g100g168kcal11.8g12.7g7.5g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270104