Plätyt
+ paistamiseen käytettävä rasva n. 3g voita / lettu (isot plätyt)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Henemilia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Henemilia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 668g | 305kcal | 20g | 32.1g | 10g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 167g | 568kcal | 3.3g | 5g | 60.1g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 8.3g | 12kcal | 1.3g | 0.8g | 0.5g | 4.6g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 3.3g | 13kcal | 0.1g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 33g | 125kcal | 4.8g | 19g | 2.4g | 3.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 159g | 544kcal | 16.2g | 111g | 1.9g | 5.6g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.3g | 13kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Kivennäisvesi mineraalivesi | 251g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2590g | 3160kcal | 91.4g | 348.8g | 149.8g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 1295g | 1580kcal | 45.7g | 174.4g | 74.9g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 648g | 790kcal | 22.9g | 87.2g | 37.5g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 3.5g | 13.5g | 5.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu