Plätyt
+ paistamiseen käytettävä rasva n. 3g voita / lettu (isot plätyt)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Henemilia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Henemilia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1069g | 487kcal | 32.1g | 51.3g | 16g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 267g | 908kcal | 5.3g | 8g | 96.2g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 13g | 19kcal | 2g | 1.2g | 0.7g | 7.3g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 5.3g | 21kcal | 0.1g | 5.2g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 53g | 200kcal | 7.7g | 30.5g | 3.9g | 5.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 254g | 871kcal | 25.9g | 177.7g | 3g | 8.9g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 5.3g | 21kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Kivennäisvesi mineraalivesi | 401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4144g | 5056kcal | 146.2g | 558.4g | 239.6g | 43g | |
| Valittu annoskoko | 2072g | 2528kcal | 73.1g | 279.2g | 119.8g | 21.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1036g | 1264kcal | 36.6g | 139.6g | 59.9g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 3.5g | 13.5g | 5.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu