Plätyt
+ paistamiseen käytettävä rasva n. 3g voita / lettu (isot plätyt)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Henemilia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Henemilia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1603g | 731kcal | 48.1g | 76.9g | 24g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 401g | 1363kcal | 8g | 12g | 144.3g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 20g | 29kcal | 3g | 1.8g | 1.1g | 11g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 8g | 32kcal | 0.1g | 7.8g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 80g | 300kcal | 11.6g | 45.7g | 5.9g | 8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 381g | 1306kcal | 38.8g | 266.5g | 4.6g | 13.3g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 8g | 32kcal | 0g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Kivennäisvesi mineraalivesi | 601g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6216g | 7584kcal | 219.2g | 837.2g | 359.8g | 64.6g | |
| Valittu annoskoko | 3108g | 3792kcal | 109.6g | 418.6g | 179.9g | 32.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1554g | 1896kcal | 54.8g | 209.3g | 90g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 3.5g | 13.5g | 5.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu