Porokiusaus
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 624g | 425kcal | 10g | 93g | 0.6g | 0g | |
| Porkkana | 112g | 37kcal | 0.7g | 6.2g | 0.2g | 2.9g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 250g | 400kcal | 6.7g | 6.7g | 37.5g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 94g | 201kcal | 23.4g | 2.1g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2160g | 2124kcal | 81.6g | 216g | 89.8g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 1080g | 1062kcal | 40.8g | 108g | 44.9g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 540g | 531kcal | 20.4g | 54g | 22.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 10g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu