Porokiusaus
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 749g | 509kcal | 12g | 111.6g | 0.7g | 0g | |
| Porkkana | 135g | 44kcal | 0.8g | 7.5g | 0.3g | 3.4g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 300g | 479kcal | 8.1g | 8.1g | 44.9g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 112g | 242kcal | 28.1g | 2.5g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2592g | 2549kcal | 98g | 259.4g | 107.6g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 1296g | 1275kcal | 49g | 129.7g | 53.8g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 648g | 637kcal | 24.5g | 64.9g | 26.9g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 10g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu