Porokiusaus
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 999g | 679kcal | 16g | 148.8g | 1g | 0g | |
| Porkkana | 180g | 59kcal | 1.1g | 10g | 0.4g | 4.6g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 400g | 639kcal | 10.8g | 10.8g | 59.9g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 150g | 322kcal | 37.5g | 3.3g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3456g | 3399kcal | 130.8g | 345.8g | 143.6g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 1728g | 1699kcal | 65.4g | 172.9g | 71.8g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 864g | 850kcal | 32.7g | 86.5g | 35.9g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 10g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu