Porokiusaus
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 1000g | 680kcal | 16g | 149g | 1g | 0g | |
| Porkkana | 180g | 59kcal | 1.1g | 10g | 0.4g | 4.6g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 400g | 640kcal | 10.8g | 10.8g | 60g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 150g | 323kcal | 37.5g | 3.3g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3460g | 3403kcal | 130.8g | 346.2g | 143.8g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 1730g | 1701kcal | 65.4g | 173.1g | 71.9g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 865g | 851kcal | 32.7g | 86.6g | 36g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 10g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu