Porokiusaus
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 1124g | 764kcal | 18g | 167.4g | 1.1g | 0g | |
| Porkkana | 202g | 66kcal | 1.3g | 11.2g | 0.4g | 5.2g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 450g | 719kcal | 12.1g | 12.1g | 67.4g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 169g | 362kcal | 42.1g | 3.7g | 11.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3888g | 3824kcal | 147g | 388.8g | 161.4g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 1944g | 1912kcal | 73.5g | 194.4g | 80.7g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 972g | 956kcal | 36.8g | 97.2g | 40.4g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 10g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu