Porokiusaus
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 125g | 85kcal | 2g | 18.6g | 0.1g | 0g | |
| Porkkana | 23g | 7.3kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.6g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 50g | 80kcal | 1.3g | 1.3g | 7.5g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 19g | 40kcal | 4.7g | 0.4g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 432g | 425kcal | 16.2g | 43g | 17.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 216g | 212kcal | 8.1g | 21.5g | 8.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 106kcal | 4.1g | 10.8g | 4.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 10g | 4.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu